漢方で食欲を抑制してダイエットする方法

痩身効果がある成分を漢方から摂取することで、効率的にダイエットをしたいという人もいるようです。

漢方を使うダイエットのいいところは、運動や食事制限によるダイエットのように、ストレスがたまったり、身体に負荷がかかりすぎないことです。

健康的にダイエットを行うには、食欲を抑制することも必要ですが、代謝を活発にして消費カロリーを多くすることで太りにくい体を作ることが一番です。

ハードな運動は体に負担が大きいかもしれませんが、ダイエットのためには適度な運動が重要です。

スポーツをする習慣がある人は良いのですが、そうでない人が継続的に運動をするのはなかなか難しいことです。

漢方で食欲を抑制し、食べないことでダイエットの効果を上げることは可能ですが、慢性的な栄養不足になりがちですし、体が栄養をより吸収しようとします。

身体を健康に保つには、本来、食欲とはなくてはならないものといえます。

それでも、適度な抑制を行うことによって、望ましい状態にすることができると言われています。

漢方薬で食欲を抑制する場合は、大柴胡湯や、防風通聖散が用いられます。大柴胡湯は炎症を鎮めるなど、体の機能を抑える漢方薬です。

胃腸の働きを鎮めることで食欲を抑制して、摂取された食べ物からも栄養を吸収しないようにします。

食べたものが栄養として吸収されづらくなりますので、ダイエットには有効です。しかし、胃腸器官が弱くなることは体にとっていいことではありません。

防風通聖散は皮下脂肪を分解したり、便秘の改善や利尿作用により、積極的に体外に出すことでダイエット効果が期待できる漢方となっています。

漢方はあくまでも代謝の向上を目指し、食欲抑制効果は補助的な位置づけと考えて、漢方をダイエットに利用することをおすすめします。

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